蛙族、北人與瑪爾雙子神
人類出現在諾瑞斯之前，深水之主塔魯‧瑪爾將「愛心」與「勇氣」化為形體與精神，分賜於他的孿生子女－米森尼爾‧瑪爾與愛羅莉西‧瑪爾。
瑪爾雙子神與諾瑞斯的無數生靈，在這土地上共同追求神聖的目標－凡世的愛心與勇氣。眾神對此感到相當不屑，冷嘲熱諷地譏笑雙子神，居然與肉體凡胎混為同道去追尋目標。心懷不軌的因諾魯克與凱思‧蘇戮決定腐化他們倆，而增加他們的仇恨與恐懼。
仇恨王子因諾魯克首先朝塔魯之女下手，派遣凡世的信眾們引誘愛羅莉西墮入黑暗之道。所幸愛羅莉西遺傳乃父的洞明能力，輕易地識破了泰爾達信眾們設下的陷阱。在她看來，黑暗精靈的邪惡心靈遠比他們的外觀更加顯眼。為了躲避泰爾達的追蹤與糾纏，愛羅莉西來到了圖奈瑞精靈子民的國度。當時正是初期精靈王國發展的時期，愛羅莉西在那裡感受到了凡世的溫暖、和平與美好。她受到這些美德的感動，而在這裡找到了真正的「愛心」。
然而，在愛羅莉西躲避因諾魯克狂熱的信眾時，他的孿生兄弟米森尼爾則正遭受凱思‧蘇戮爪牙的騷擾。這個邪神的凡界信眾召喚了許多巨蛇、幽魂與嗜血的野獸攻擊他的肉體與精神。但米森尼爾並非凡夫俗子，他是神祇的後世，就連邪神的恐懼力量都對他的堅強意志感到卻步。最後，他們將米森尼爾誘入諾瑞斯的沼澤中，那是片幽暗陰濕、危機四伏的險惡地帶，聚集了所有凱思‧蘇戮最為強大的造物。
無數的洞穴巨人、蜥蜴人與妖獸對米森尼爾展開了凶惡的攻擊，最後這位年輕人依舊戰敗遭俘。他被一對魔力枷鎖深錮，受怪物們無盡地折磨。他不斷地向父親－塔魯‧瑪爾祈禱，希望能夠得到他的諒解與救贖。祈禱始終沒有結果，這位勇敢的神靈被凌虐得奄奄一息，深深地沉睡了。此時焚夢女神－泰瑞絲‧蘇戮來到這位沉睡的神祇身邊，決定以令人驚懼的夢魘來折磨他，比怪物的折磨還來得苦痛千萬倍。
但泰瑞絲此舉卻驚動了他的父親凱思‧蘇戮。恐懼之神告訴女兒，除非她能在夢中取得米森尼爾的神髓，否則就不能以夢魘折磨他。泰瑞絲答應了父親的要求，一場在沉睡中的恐怖較勁於是展開。
凱思‧蘇戮遺棄的兒子，莫瑞爾‧蘇戮發現他的姐姐意圖操控這位沉睡中的神祇。泰瑞絲是焚夢女神，莫瑞爾則是夢境主宰。也許是欲對父親與胞姊發洩不滿，莫瑞爾盜走了沉睡中米森尼爾的神髓，逃亡到他的夢境異界躲藏起來。他瞭解家人一定會大發雷霆地找上門來，於是他將米森尼爾的英靈分割成兩部份，一半便遺落在諾瑞斯的沼澤裡。第一個的幼蛙於是誕生了。第一代蛙族的生存環境相當地艱難，當時沼澤地仍是恐懼之神的爪牙所盤據的地帶。所幸蛙族繼承了米森尼爾‧瑪爾神髓中的無懼勇氣，不致滅亡而逐漸擴張。
第一代的蛙族誕生後，莫瑞爾‧蘇戮拜訪了米森尼爾的孿生姐妹，愛羅莉西‧瑪爾，當時這位愛心之后正待在良善精靈的國度。在睡夢之中，莫瑞爾把米森尼爾另一半的神髓注入了愛羅莉西的身體裡，不久後，愛羅莉西就有了身孕。精靈們將愛羅莉西帶到了安東尼卡大陸的北方，那是片無人居住的極寒北地，他們可以在那放心地守護著她，過著暫時的隱匿生活。
在精靈們在北方看護著愛羅莉西時，第一代的蛙族也成年了。莫瑞爾讓他們在夢中見到了被禁錮的米森尼爾‧瑪爾，並告訴蛙族們解救這位神祇的方法。第一代的蛙族明白真相之後，隨即開始武裝並與凱思‧蘇戮的手下們展開大戰。在夢境主宰幻象的指引下，蛙族勇敢地向米森尼爾被囚的所在進軍。之後好長的年代，蛙族與沼澤地中妖獸的戰爭從來不曾停歇，當中固有勝利的欣喜，亦有失敗的悲傷。畢竟凱思‧蘇戮並非平凡的神祇，他的爪牙數量眾多，勢力強大。
雖然蛙族們始終未曾成功營救出米森尼爾‧瑪爾，但他們從來不曾放棄。後來，一支人數不多的部隊來到了沼澤的邊緣，米森尼爾被囚的所在。那不是蛙族的部隊，而是愛羅莉西‧瑪爾的後世子民們，一群北人勇士。他們也是在夢境中受到囚禁神靈的幻象指引來此的。為了拯救他們受囚牢的父親，北人加入了蛙族的部隊。蛙族自此與人類真正結為同盟，為了同一個目標－解放他們的父親，而並肩共戰。在他們無懼的勇氣與精誠的團結之前，凱思‧蘇戮的造物們第一次領教到什麼叫做恐懼的力量，而首次感到沼澤地不再是他們為所欲為的領地。
在蛙族與北人勇敢而無私的行動中，米森尼爾‧瑪爾終於發現了「勇敢」這個存在於凡世的美德。更由於莫瑞爾將事實真相藉由夢境轉知給蛙族，米森尼爾因此也認同了「誠實」這個美德。
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